ao aqua

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コンクリートの割れたすきまで
お花を咲かせたタンポポ。

自分が根を張れるところを
ちゃんと見つけるんだね。
すごい。



昨日はセミナーを2つ受けてきました。

1つ目はプレゼン講座。
2つ目は女性のライフサイクルと認知療法について。

1つ前にPMSのことを書いたので
女性のライフサイクル～の感想を。

実は、上の空だったので
講師の先生のお話はほとんど覚えていません。

要点としては
ホルモンのバランスが大きく変わるときに
心のバランスを崩す人が多いので
自分で対処する方法として「認知療法」を提案
ってことだと。。


印象に残っているのは
Q&Aの時間に、どの女性も
「頭の中が壊れちゃったんじゃないかと思うくらい～」って枕詞がついていたこと。

それに続く行動は
「感情的に怒ってしまう」だったり
「おなかがすいていなくても食べてしまう」だったり
「悲しくなってしまう」だったり。

みんな、普通の方たちです。
むしろ、クレバーでお美しい方が多かったくらい。

PMSに悩む女性は40%程度と言われていて
おんなじように
みんな悩んでいるんだなと思ったら
少しほっとして帰ってきました。

私も
「おかしいのでは」と思うくらい
感情的になったり
お菓子を食べたりするので。


昨日のセミナーでのお話ではないけれど
PMSって女性ホルモンのバランスが崩れていると起こる
と考えられがちだけれど、その逆で
ホルモンが機能しているからこそ起きる症状だそうです。


私は毎回のように
こころのバランスを崩すだけでなく
頭が割れるような片頭痛に見舞われるので
いやになっちゃうなと思うこともあるけれど

女性ならではの感性も
女性ならではの人生も好きなので
なんとかホルモンちゃんとお友達になりたいものです。


ちなみに
ちょっとしか頭に残っていない「認知療法」
興味のある方は続きをどうぞ。  続きを読む

女性にしか通じないであろうPMS。

本当はなんだか忘れたけど
ある作家さんが
タイトルのように書いていて
よく特徴をとらえてるなーって
感心しました。



昨日、お話した男性の上司は女性だそうで
「気分に波があって困る」
「どこに地雷が埋まっているのか、いつもヒヤヒヤしてる」
と嘆かれてました。


うーん。
私も言われたことあるので
（というより、よく言われるので）
コメントし難い。。。



きっと
ホルモンに翻弄されている状態なので
少し大きな気持ちで
見守ってあげてください。

女性だって
コントロールできるものなら
したいんです。。


そんな今も片頭痛。
わけもなく
ちびちゃんたちを怒らないように気をつけねば。。