ao aqua

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明日は、10日ぶりの会社。
気をつけていないと
うっかり明日も休んでしまいそうなくらい
休みモードに入った連休でした。



お天気が良かったので
キャップを洗いました。

汚れているものも多いけれど
シールが貼ってあるものも結構ありました。

なかなか剥がれないものだから
爪が割れた・・・

先日、思い立って
爪を短く切ったのだけれど
また短くするしかないよね。

これだけ剥がされていないシールがあると
キャップにシールを付けて販促するって
効果があるのかなぁ。って思うけれど
あるからやっているのよね。

どういった機械で
どういった仕組みで
キャップにキャンペーンシールを貼るのかわからないけれど
できれば本体(ラベル部分)につけてほしいなと思うのでした。

きっと、
これはエコキャップ運動をしている人たちの
共通の願いだと思う。  

選択肢があるって
大切なことだと思う。

何を選ぶかは自分自身。





私は血糖値をあげないために
カロリー制限食ではなく
糖質制限食を選びました。

今の日本の医学では
カロリー制限ばかり叫ばれているけれど
ほんとうの敵は糖質。

いくら低カロリーでも
おかゆと果物ばかりを食べていれば
確実に糖尿病は進行していきます。

へんくつな私は
何でも納得できないと
受け入れられません。

高血糖を指摘されたとき、
ドクターショッピングをしていくつかの病院で
いくつかの検査を受けたし、医者の指示を受けました。

時間が許す限り、
文献や公開されているDM患者の体験談なども調べました。

そして、
インスリン抵抗性が高いことが判明し、
高血糖への対処は糖質制限食が有効と知りました。

もちろん、
糖質制限っていいことばかりでなく
悪い面もあります。
腎臓が悪い方は、絶対に行ってはいけません。

ただ、
ベネフィットとリスクを知った上で
自己責任で選択すべきなのに
今の医学は、カロリー制限食しか
指示されないのはなぜなんでしょうね。

そして
医療機関は、患者に対して
選択肢を提示することは必要だと思うけれど

自分のからだのこと。
患者自身も調べる必要はあるんじゃないのかな。

私は時間があるからできたのかもしれないけれど
おんなじようにいつも病院通いしている母。
先生に言われたことを鵜呑みにして
「良くなった」「悪くなった」と言っているけれど
悪くなったとして、医学は責任をとってくれないし
悪くなったからだと付き合うのは自分自身なんだから。






少し前にローカーボ（低糖質＝糖質制限）のスコーンを作って失敗したので
先日は、ローカーボのホットビスケットにチャレンジ。

スコーンがいろんな材料と
材料を冷やしたり、畳みなおしたりと
作業も多いのに対して

ホットビスケットは
材料はお粉と水を混ぜるだけ。
そしてオーブンで焼きっぱなしと
とても楽ちんでした。
（とはいえ、焼きすぎて成功とは言えないけど・・）

材料と作り方が違うから
スコーンのほうがリッチな味わいだけれど
ホットビスケットのほうが楽でいいな～。
寝坊さえしなければ
忙しい朝でも作れるかも。




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0：02

今夜の帰宅時間。

馬車がかぼちゃに戻ってるね。

毎週のように
帰りが遅くってごめんね。
そして、ありがとう。



今日は、
廃油キャンドルを作ってきました。

少人数（3人）で作ったので
こんな色がいいかも〜。
こんなやり方のほうが楽かも〜。
っていろいろ試せて楽しかったです♪

横着者の私は
人数が多いと手を出さなかったり
途中で帰っちゃったりするけれど
今日はすべての作業をやってみれました。

そして、やっぱり私は雑なんだなぁと
再認識してきました。
何度、油を倒したことか・・・
事故につながらなくって良かった！

最後のほうは
自然と各人で担当作業が分かれていて
効率よく、上手にこなせるようになっていました。

こんなところでも
学びはあるものです。

やはり
「継続は力なり」

結局、6時間もの間
おしゃべりしながらキャンドルを作り続け、
結構な数を作りました。

来週、土浦の元気市だったかな。
そこで灯篭作りをする際に使われる予定です。


そして、
その後は会社のお友達と
楽しい時間を過ごしてきました。

キャンドル作りといい
突然のお誘いなのに
快諾してくれてありがとう♪

今日は、
いいお天気にも恵まれたし
たくさん笑ったし
いい1日でした。

明日も、楽しい1日になりますように。
笑顔でいられる1日になりますように。  続きを読む